Comprendre le stress et développer des stratégies individuelles pour prévenir le burnout.
Public : porteur·ses de projets d’ESS, bénévoles, salarié·es, dirigeant·es du secteur associatif.
Durée : 5 demi-journées soit 20 heures en présentiel.
Objectifs
Ce module s’intéresse aux aspects individuels du stress, ce n’est cependant pas un espace thérapeutique. Ainsi, si vous pensez être ou vous savez être en état de burnout, ce module ne vous apportera pas une réponse adaptée.
Contenus
Ce temps de formation est adapté du Cognitive Behavioral Stress Management (ou CBSM), un programme probant basé sur les thérapies cognitivo-comportementales. Il inclut des pratiques autour des émotions, pensées et comportements et de la relaxation.
Dates et lieu
Les 5, 12, 19, 26 novembre et 3 décembre 2026 de 9h à 13h, chez Maillage, 5 place Léonard de Vinci 59000 Lille. La participation à l’ensemble du module est indispensable.
Tarifs
Plus de détails
Pour le programme détaillé et les informations complémentaires (formateur·rice, méthodes pédagogiques etc.), consultez la fiche descriptive en cliquant ici.
Participant·es :
Les groupes sont composés de 5 personnes minimum et 12 personnes maximum.
Pré-requis : formation ouverte à tou·tes, accessible et ne nécessitant pas de pré-requis.
Accessibilité et adaptation : si vous avez des besoins spécifiques concernant l’organisation ou le déroulement de la formation, n’hésitez pas à nous en faire part. Les personnes en situation de handicap sont invitées à nous contacter pour échanger sur les adaptations nécessaires.
Contacts :
Référente pédagogique : Audrey Le Coutour, audrey.lecoutour chez maillage.asso.fr - 06 25 98 48 20
Référente administrative : Blandine Bartkowiak, blandine.bartkowiak chez maillage.asso.fr - 03 20 15 14 18
Vous vous demandez si cette formation correspond bien à vos besoins et attentes ? Vous avez besoin d’informations complémentaires ? Vous vous questionnez sur les tarifs ou les démarches administratives ? Vous souhaitez échanger avec nous avant de vous inscrire ? Contactez-nous en précisant vos coordonnées et nous vous rappellerons : audrey.lecoutour chez maillage.asso.fr
Mis à jour le 06/06/2026
Comprendre le stress et développer des stratégies individuelles pour prévenir le burnout. Durée : 5 demi-journées.
Comprendre le stress et développer des stratégies individuelles pour prévenir le burnout. Durée : 5 demi-journées.
Appréhender les enjeux de la transition écologique et solidaire et améliorer ses pratiques. Durée : 2 jours.
Penser et prévoir les besoins et outils de communication pour son projet associatif. Durée : 3 jours.
Faire soi-même la comptabilité d’une petite association. Durée : 5 jours.
Construire et renforcer son rôle d’employeur associatif et penser l’emploi dans toutes ses dimensions. Durée : 4 jours.
S’approprier les outils de gestion financière indispensables au pilotage d’une association. Durée : 5 jours.
A Lille - novembre 2026
S’approprier les outils de gestion financière indispensables au pilotage d’une association. Durée : 5 jours.
A Lille - septembre 2026 - COMPLET
S’inscrire à la newsletter de la formation. Environ 6 messages par an, pour vous informer sur les nouveaux modules, le calendrier ou encore le programme des temps d’information thématiques...
Construire une dynamique collective au service de son projet.. 1 jour
Comprendre son environnement pour renforcer l’utilité sociale.. 1 jour
Comprendre les besoins et construire la logique d’action. 1 jour
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Depuis 2000, Maillage accompagne et soutient des projets d’économie sociale et solidaire sur le territoire des Hauts-de-France.
Un accompagnement personnalisé, ouvert à tout·e porteur·se de projet, centré sur la personne, global et inscrit dans la durée afin de permettre à chacun·e de déployer ses idées et aspirations. Au fil des années, l’équipe de Maillage a pu voir se créer et se développer un grand nombre d’associations, autour de thématiques très variées.
Voici quelques exemples d’associations qui nous ont fait confiance...
Avec le soutien financier de l’Union européenne via le Fonds social européen (FSE+), Maillage déploie un projet dédié à l’égalité professionnelle entre les femmes et les hommes dans l’économie sociale et solidaire (ESS).
Nous ouvrons les inscriptions pour l’ensemble de nos formations 2026. Au programme : le retour du cycle consacré aux bases de la comptabilité associative, une toute nouvelle session dédiée à la régulation du stress, une nouvelle édition de la formation sur la stratégie de communication, et bien d’autres choses encore !
La MRES lance un appel à participation pour la 6ème édition du Forum des Outils pour la Transition qui se tiendra en fin d’année, invitant les créateurs et créatrices d’outils pédagogiques à venir faire tester leurs supports en faveur de la transition écologique et solidaire.
Associathèque publie un e-book gratuit pour accompagner les dirigeant·es dans le pilotage de leur structure, sécuriser leurs pratiques au quotidien et faire le point sur le cadre réglementaire.
L’Observatoire Régional de la Vie Associative (ORVA) mène une enquête régionale pour dresser un état des lieux des pratiques, des perceptions et des besoins des structures des Hauts-de-France face au développement de l’intelligence artificielle.
Valenciennes Métropole ouvre une deuxième vague de candidatures pour son appel à projets 2026 en faveur de l’égalité entre les femmes et les hommes, afin de soutenir de nouvelles initiatives locales structurantes sur son territoire.
